Спортивное питание: что это такое, как работает и кому нужно

Термин «спортивное питание» охватывает широкий спектр добавок: протеины, аминокислоты, креатин, предтренировочные комплексы, витамины, жиросжигатели и многое другое. Каждая категория закрывает конкретную задачу – восстановление, энергообеспечение, набор мышечной массы или контроль…